г. Казань, ул. Серова 51/11

Пн-Пт: с 8-00 до 20-00, Сб: с 8-00 до 14-00, Вс: выходной

dorraf@mail.ru

Нарушение осанки, виды, причины, профилактика нарушения

Нарушение осанки

Нарушение осанки часто является приобретенным заболеванием, связанным с ослаблением спинных мышц. Сам по себе диагноз «нарушение осанки» не свидетельствует о наличии болезни, но служит поводом задуматься и принять необходимые меры.

Нарушение осанки принято называть полный ряд приобретенных или врожденных патологий, связанных с искривлением позвоночника. В будущем, неправильно сформированная осанка приносит массу проблем, устранить которые можно лишь хирургическим вмешательством.

Ни для кого не секрет, что следить за собственной осанкой очень важно. Всегда приятно смотреть на человека, шагающего легко и непринужденно с высоко поднятой головой, расправленными плечами. Дело не только в эстетическом виде. Нарушение осанки это деформация естественного положения тела. А любое изменение вызывает ряд патологий всего организма.

Причины нарушения осанки

В нашем мире компьютерных технологий к основной причиной нарушения осанки относят малоподвижный образ жизни. Сидя у монитора мы не даем своим мышцам требуемую нагрузку. В результате мускулатура слабеет. Слабые мышцы брюшного пресса и спины не справляются с нагрузкой. В результате мы не можем удержать свое тело в правильном положении.

К главной причине нарушения осанки можно отнести стабильно не естественное  расположение тела во время  работы. Сидя за столом мы часто опираемся только на один бок. Это необратимо ведет к формированию мышц только одной части тела и деградации мышц другой половины. Отсюда искривление осанки и туловище уклоняется в одну сторону.

Недостаточное освещение рабочего стола заставляет человека низко нагибаться. Это тоже ведет к развитию неправильной осанки.

Нарушение осанки грозит любителям свернувшись спать на мягкой перине. Носить тяжелые сумки в одной руке тоже ведет к искривлению позвоночного столба.

К приобретенным причинам развития нарушения осанки относятся полученные травмы и переломы, плоскостопие, паралич одной части тела. Перенесенный рахит, полиомиелит, туберкулез также способствуют развитию неправильной осанки.

К главной врожденной причиной нарушения осанки относят отклонения развитие плода внутри организма матери.

Виды нарушения осанки

В медицинской практике принято различать определенные виды нарушения осанки. Самым распространенным считается сколиоз. Им страдает около 80% населения, которые на первичных стадиях даже не подозревают о наличии заболевания.

При наличии сколиоза позвоночник «уходит» в любую сторону, а в тяжелых случаях скручивается вокруг линии оси.

Сутулость. Этот вид нарушения осанки встречается чаще у взрослых людей с высоким ростом, молодых мам. Человека страдающего сутулостью видно не вооруженным взглядом благодаря значительному искривлению в грудном отделе. Образовавшийся с годами горб влечет за собой тяжелые последствия для здоровья.

Круглая спина тоже является следствием нарушения осанки. У «счастливого» обладателя такого вида нарушения осанки голова наклонена вперед, уменьшен или отсутствует полностью поясничный прогиб. Сутулость характеризуется искривлением позвоночника именно в грудном отделе. Лопатки становятся крыловидными и отходят назад. В результате такого дисбаланса центр тяжести смещается. Сильно выпячивается живот, а для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.

Плоская спина. Обладателей данного вида нарушения осанки беспокоят уменьшенные прогибы в позвоночнике. Люди с плоский спиной, в связи с быстрой утомляемостью  не могут долгое время находиться в одном и том же положении.

Амортизационные способности позвоночного столба значительно снижены. В связи с этим в спинном или головном мозге могут образоваться небольшие повреждения. Это ведет к появлению сильных головных болей, болей в области паха, бедер, спины. Человек с такой патологией спины вынужден принимать большое количество обезболивающих препаратов.

К разновидностям нарушения осанки, требующим немедленного лечения, также относят плосковогнутую и кругловогнутую спину.

Любая деформация позвоночника ведет к смещению внутренних органов и не дает им работать в нормальном режиме.  Данный фактор может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до инвалидности. Спина человека – сложная структура. Не внимательное отношение к ней приводит повреждению всего организма. Известно, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Следует должное внимание уделять профилактике нарушения осанки.

Профилактика нарушения осанки

Профилактика нарушения осанки необходима любому человеку и желательно с раннего возраста.

В первые годы жизни важно уделять особое внимание сбалансированному питанию малыша. Не пренебрегать процедурам массажа, умеренными физическими упражнениями. Своевременно выявлять нарушения опорно-двигательного аппарата.

К профилактике нарушения осанки относят процедуры закаливания, полноценный сон на жестком матрасе, плавание, занятие танцами и многое другое.

Не следует забывать о самоконтроле. Старайтесь всегда ходить, сидеть, стоять с прямой спиной. При необходимости можно воспользоваться корсетом.

Залог здоровой спины – это регулярные физические упражнения. Особое внимание следует уделять мышам спины, брюшного пресса, задней и передней поверхности бедер, мышцам грудного отдела.

Своевременная профилактика нарушения осанки поможет устранить массу проблем в дальнейшем. В случае обнаружения у себя или членов семьи первых признаков нарушении осанки следует обратиться к врачу для определения точного диагноза.

Запишитесь на прием в Медицинский центр доктора Музафаровой «Хорошие Руки» прямо сейчас. Узнайте, что такое мир без боли!

Избавьтесь от недуга!
Позвоните нам:
+7 (843) 518-03-18
Медицинский Центр доктора Музафаровой «Хорошие Руки» © 2019