Часто задаваемые вопросы о боли в спине

Какие таблетки от боли в спине?

Если боль в спине настолько сильная и постоянная, что она мешает вашей повседневной жизни, вы можете заказать безрецептурные лекарства, такие как диклофенак, ибупрофен, напроксен и парацетамол. Они снимают боль и оказывают противовоспалительное действие. Мази, кремы и гели, такие как Траумель, Вольтарен или Ибупрофен, могут иметь тот же эффект.

Как долго болит спина?

Продолжительность болей в спине зависит от того, острая это или хроническая боль в спине. Острая боль в спине ограничена максимум до 12 недель. Хроническая боль в спине длится более трех месяцев. Интенсивность боли может быть очень различной в обоих случаях.

Как правильно сидеть при болях в спине?

Поза должна быть вертикальной и расслабленной. Высота сиденья должна быть выбрана таким образом, чтобы верхние и нижние ножки образовывали прямой угол. Освободите верхнюю часть тела, поддерживая руки и используя все сиденье. Динамичное сидение облегчает вашу спину.

Как долго для больных с болями в спине?

Боль в спине является второй по значимости причиной отпуска по болезни сразу после респираторных инфекций. Отпуск по болезни из-за проблем со спиной длится в среднем 17,5 дней. Это на пять дней дольше, чем средняя инвалидность. Для компании с 60 сотрудниками это означает, что каждый год пять сотрудников не будут работать в течение двух с половиной недель.

Как предотвратить боль в спине?

Чтобы предотвратить боль в спине, нужно укрепить мышцы живота, грудной клетки, ягодиц, шеи и спины с помощью специальных видов спорта или упражнений на спину. Достаточная физическая активность, как правило, полезна. Вам также следует обратить внимание на здоровый и свободный от стрессов образ жизни. Боли в спине также можно предотвратить, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.

Кто может помочь с болями в спине?

Если семейный врач не может определить причину проблем со спиной, он поможет с дальнейшим выбором врача. Чтобы обеспечить вам эффективное лечение, могут потребоваться дополнительные осмотры у травматолога-ортопеда, ревматолога или невролога. Кроме того, можно консультироваться с физиотерапевтами, мануальными терапевтами или остеопатами.

Почему боли в спине во время менструации?

Во время менструации многие женщины страдают от судорог. Они возникают в брюшной полости при сильном сокращении матки. Если нет оплодотворения, эндометрий отталкивается от тела, что может вызвать сильные сокращения, которые тянут в спину.

Почему боли в спине при простуде?

Боль в спине не является классическим симптомом простуды, но может возникать как неспецифический общий симптом простуды и гриппа. Как именно это происходит, не полностью доказано. Предположительно, несколько факторов играют роль. С одной стороны, некоторая сдержанность может быть принята при простуде, которая вызывает мышечные спазмы. С другой стороны, это также может быть связано с тем, что пострадавшие люди меньше двигаются ночью или испытывают беспокойный сон, и поэтому возникает напряженность. Если простуда сопровождается приступами сильного кашля, дыхательные мышцы сильно нагружены. В результате возникает боль в мышцах, которая проявляется в виде боли в спине и усиливается от кашля.

Какой вид спорта при болях в спине?

Боли в спине должны быть на спине. Брасс не рекомендуется из-за жесткой осанки головы. Кроме того, рекомендуется аквааэробика и аква-бег. Даже скандинавская ходьба может быть полезна при болях в спине. Ходьба полезна, когда тебе не больно. При беге трусцой суставы испытывают гораздо большую нагрузку, чем при ходьбе. Это хорошо для тела, чтобы двигать руками. Чтобы осознанно выполнять это движение и укреплять мышцы верхней части тела, вы можете использовать палки.

Какая степень жесткости при болях в спине?

Матрасы следует выбирать немного сложнее, потому что провисание на слишком мягких матрасах является частой причиной болей в спине. Слишком жесткий матрас часто вызывает слишком сильное движение ночью, с другой стороны, на слишком мягких матрасах провисание позвоночника и позвонки не могут расслабиться должным образом. При выборе степени жесткости, особенно вес спящего человека играет роль.